Amithra Helga Reithmaier | Heilpraktikerin * Lifecoach * Klangtherapeutin
Lebe Dein Leben* Bewusstsein, Heilung & Gesundheit

Entspannungstechniken

In dieser so schnelllebigen Zeit ist es wichtig immer wieder mal inne zu halten, eine Pause einzulegen und sich bewusst zu entspannen und zu zentrieren:

 

Bewusstes Atmen

Wussten Sie, dass sie mit Ihrer Atmung ihren Säure-Basen-Haushalt positiv beeinflussen und sich von Zellebene bis in die feinstofflichen Ebenen Ihres Körpers vitalisieren können?

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Meditation

Sich Zeit und Raum geben, mal nur für sich selbst. Sich be-sinn-en. Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und mehr und mehr Weite und Stille genießen.

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