Amithra Helga Reithmaier | Heilpraktikerin * Lifecoach * Klangtherapeutin
Lebe Dein Leben* Bewusstsein, Heilung & Gesundheit

Meditation

Kennen Sie das? Es ist Feierabend, sie sind zu Hause, endlich Ruhe! Doch kaum ist es still,  werden die Gedanken laut. Als wären sie in der letzten Zeit zu kurz gekommen, als gäbe es soo viel zu bedenken...

Es beginnt ein nicht enden wollendes Feuerwerk an Gedankenimpulsen,

ein Tsunami an Eindrücken und Bildern,

der die so heiß ersehnte Stille und Ruhe regelrecht zu überfluten droht!

Oft sind wir, aus unserem reizüberfüllten Alltag kommend, auch in unseren wohlverdienten Pausen, am Feierabend und auch beim Zubettgehen noch innerlich so in Aktion, dass die Ruhe nicht so schnell einkehren kann.

Dieser 'Gedankenstress' hat teilweise fatale Folgen für unsere Gesundheit:

  • Energielosigkeit 
  • Einschlafstörungen
  • Verdauungsprobleme
  • Herz-Kreislaufprobleme
  • BurnOut
  • und vieles mehr...

Meditationen, regelmäßig durchgeführt,  können Sie sehr positiv unterstützen, aus diesem Kreislauf herauszukommen:

  • Lernen Sie ihre Gedankenflut Schritt für Schritt in den Griff zu bekommen.
  • Lernen Sie mit Atmung-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen ihre Sinne zu entschleunigen, bzw. zu harmonisieren.
  • Entdecken Sie, wie wertvoll es ist, sich wieder bewusst Zeit für sich zu nehmen - auch in ihren Gedanken.
  • Gedankenhygiene = effektive Gesundheitserhaltung

Sie können dies bei mir in Einzelsitzungen erlernen, individuell auf Sie ausgerichtet.

 

Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit in verschiedenen Meditationen in der Gruppe die Kraft der Gemeinschaft für sich zu nutzen:

Friedensmeditation:

Entdecken Sie Ihren Raum des Friedens in sich und dehnen Sie diesen immer weiter aus. Eine zu Beginn geführte Meditation mit anschließender Stillephase.

Sie wollen mehr dazu erfahren? -> Info...

 

 

Klangmeditationen mit Kristallklangschalen:

Nutzen Sie die klaren und ordnenden Klänge der Kristallklangschalen aus Bergkristall, Amethyst, Weißgold und OceanGold um sich zu klären und auszurichten.

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Meditative Abende

 Zeit für sich selbst - ein Ruhepol im Alltag - widmen Sie sich Ihren inneren Kraftquellen und lassen Sie sich von äußeren Kraftquellen inspirieren...

Sie wollen mehr dazu erfahren -> Info

 

Amithra Helga Reithmaier / Tel. 08051 - 988 9346, amithra@web.de